„V Sat Nam Rasayan se nepoužívá nic kromě pozornosti a transcendentálního vědomí. Celý proces funguje jako sval, kterým pohnete, abyste vyvolali změny v realitě. Pouhou pozorností je možné kontrolovat pět elementů a pránické tělo.”
-Guru Dev Singh
Sat Nam Rasayan je meditativní umění z tradice kundaliní jógy sloužící k hluboké relaxaci, regeneraci a harmonizaci těla a ducha. Praktikující rozpouští napětí a bloky, které brání dotyčnému se hluboce a plně uvolnit. Cílem je uvolnit energii duše, aby mohla opět volně a bez zábran proudit. V tomto zvláštním stavu se tělo regeneruje a léčí samo.
Pomocí Sat Nam Rasayan je možné pracovat velice specificky, např. na orgánech, svalech, meridiánech nebo psychických blocích, a tuto metodu lze velice dobře uplatnit v poradenských, pomáhajících a terapeutických profesích.
Pravidelné cvičení Sat Nam Rasayan se pozitivně projevuje i v běžném životě. Zážitek velké síly, která spočívá v tichu a “nečinnosti”, poskytuje radost, uvolnění a odvahu do života. Sat Nam Rasayan je přímou cestou k vědomému a intuitivnímu životu. „Sat Nam“ znamená duše, „Rasayan“ znamená plynutí.
Historie
Mnoho století Sat Nam Rasayan platilo za tajnou techniku. Bylo předáváno z mistra na žáka, přičemž bylo toto privilegium vyhrazeno jen několika málo pokročilým žákům. Praktikující byli uctíváni jako vynikající léčitelé a učení samo bylo pokládáno za jedno z nejvyšších umění jógy.
V pověření Yogi Bhajana ho veřejně vyučuje od roku 1989 Guru Dev Singh původem z Mexika, jeden z nejlepších léčitelů v Evropě a Americe. Guru Dev Singh Ph.D. platí za žijícího mistra této tradice. V roce 1989 přišel do Evropy a začal na přání svého učitele toto umění učit. Univerzita v Colombu mu propůjčila čestný doktorát za úspěchy v komplementární medicíně.
Sat Nam Rasayan pracuje na subtilní úrovni skrze projektivní meditativní mysl. Umožňuje léčiteli přístup k pěti elementům (země, voda, oheň, vzduch a éter) a pránickému tělu a jejich vyrovnání.
Proces zahrnuje udržení neutrálního, kontemplativního stavu bdělé pozornosti, uvědomování si všech vjemů a změnu nebo rozpuštění rezistencí. Rezistencemi může být odvádění pozornosti, rozlišování vjemů, předsudky, limity.
Přínosy
I když neplánujete se stát terapeutem, je Sat Nam Rasayan výborným nástrojem využitelným v běžném životě. Rozšíří Vaši vědomou přítomnost, citlivost a kapacitu meditativní mysli.
Tato technika přináší mnoho léčivých efektů, i když se používá pouze pro relaxaci. Lékařské výzkumy ukázaly, že relaxace snižuje krevní tlak, stimuluje imunitní system a odbourává strach a úzkost.
Sat Nam Rasayan – pro každodenní život
Šúnja – klid hýbe univerzem. Ve všech tradicích jógy a meditace se vnitřní klid považuje za největší bohatství. V každodenním životě se nám zdá tato zkušenost nedosažitelná a vyhrazená pouze jogínům na plný úvazek. Sat Nam Rasayan nabízí všem lidem velice jednoduchý přístup k vnitřnímu klidu. Je až překvapivé, jak se mnohé každodenní konflikty v této tiché prezenci rozpouštějí. SNR lze velice dobře integrovat do pomáhajících a poradenských profesí.
Sat Nam Rasayan – pro terapeuty
Jako terapeuti máme zkušenost, že pacient v nás vyvolává určité vjemy. Sat Nam Rasayan využívá tohoto smyslového vjemu jako zdroje informací. V popředí nestojí znalosti, ale vycvičení vlastního meditativního napojení a vnímání ve vztahu k pacientovi.
Sat Nam Rasayan – pro učitele jógy
Jako učitele jógy máme touhu pomáhat našim žákům co nejlépe v jejich osobním rozvoji. Jak ale vyberu v daném okamžiku nejvhodnější sestavu nebo meditaci? Jak mohu podpořit svou prezencí proces praktikujícího?
Zdroj:
Yogi Bhajan, Ph.D. The Aquarian Teacher: KRI International Kundalini Yoga Textová učebnice pro výcvik učitelů, 1. stupeň. Pátá edice. Kundalini Research Institute, 2010.
Khalsa, Mahan Kirn Kaur. Bound Lotus: An instructional manual. KRI approved, 2005.